夜里，负面的情绪一度又包围了我，这几天恍恍惚惚，精神有些紧张，在母亲的促使下，预约了心理医生。

    我早就知道会有这样的一天，以前还觉得扭扭捏捏的，如今倒是放的开了，与其这样怀疑自己，不如就去看看，好的坏的都要全盘接受。

    刚刚在网上买了颈部按摩仪，颈椎的问题也困扰我挺久的，想让自己过的舒服一点，就买了一个。

    加法减法的事情，是我的看几天一直在思索的问题，这几天好像豁然开朗，有了答案。

    年轻的时候你要多做加法的题，年老的时候你要学会做减法的题。

    也许刚开始都不太懂，很迷茫，没关系，理一理。

    年轻的时候做加法，年轻的时候什么都不懂，什么都没有，什么都太想要，甚至想急于求成，可是你没有任何资本。

    怎么办？那就做一些加法的题，学习知识，掌握新的技能，让知识填充大脑，思想升华，成为一个有知识的年轻人。

    年轻的时候静不下心来，你什么都想要，可是什么都不会，那你就要静下心来，做一些什么。

    兴趣是一位很好的老师，它会让你产生好奇，好奇会促使你前进，主动学习，不要觉得麻烦，任何事情都麻烦，一味觉得麻烦而不去尝试，你会失去很多。

    有很多人不明白有得有失这个道理，有些人总觉得自己就应该得到许多，不付出哪里来的回报，一旦付出，就嚷嚷着要许多回报，这些人，都是太浮躁。

    我也刚好处在这个阶段，正是做加法的年纪，这个年纪会受很多苦，身体上的，心灵上的，这个年纪同时也是打磨自己的好时机，你会变得更丰富更完整。

    年老要做减法，其实我还没有到这个年纪，以下说的都是我个人想法。

    年纪大了以后，很多天马行空的想法都会远去，留下的都是成熟和现实，你开始有了一定的人生阅历，看待事情的局面也在不断增大，不像儿时那样莽撞，也不像年轻时那样冲动。

    你也会扮演起教育儿女自己是过来人的角色。

    这个年纪，你要舍去的，是一些不必要交流圈子，一些该舍去的朋友，一些不需要的亲戚。

    减少开销，年纪大以后，有些事情偶尔做一次就好，省下一些钱财，不用想着留给儿女，不需要，她们有自己的人生，钱财需要她们自己去争取。

    你该想想，给自己留下些什么，一半时间过去，歇歇脚，做一些未完成的事情。

    调整心态，舍去坏的情绪，那个年纪经历的都经历了，该有的都有了，就不需要去愁着愁那的，你该放下金钱的观念，留下一个知足长乐的好心态。

    今天来说这些，也都是我个人的看法，毕竟我也还处在做加法的年纪，我的年纪还小，人生阅历还少，我对未来充满了无限幻想，甚至也有一夜暴富的想法，做做梦，益于身心健康。

    不管是做加法还是减法，最重要的，是你的看法，你的想法，你的三观，你的经验，你的人生，该是你自己做主。

    今天一觉醒来，终于到了我期待的日子，今天是我23岁的生日。

    天空也还挺作美，没有下雨，天气也没有很冷，今天也散去了负面情绪，整个人心情明朗。

    就算前方大雾迷路，我也想为自己点一盏灯，这盏灯，带着我前进，照亮我前方的路，还在寒冷中给予我温暖。

    感谢这大半年的陪伴，也感谢每一位翻开这本书的人，希望大家都平安顺利。

    谢谢你们听我，讲我的故事。